Energieräuber und Energievampiere - Wie kann ich gut für mich sorgen?

Energieräuber und Energievampire

Wie kann ich gut für mich sorgen

Kennst du das, dass du dich manchmal fühlst, als ob dir jemand den Stecker gezogen hat 

oder dir die Energie wie abfließt..?

 

Wer oder was zieht dir denn in diesem Moment die Energie?
Gibt es sowas wie Energieräuber und Energievampire?


Das wollen wir jetzt mal genauer beleuchten.

 

Hier & Jetzt

 

Als erstes kannst du in solchen Situationen schauen, ob du im Hier & Jetzt bist.

Dies kannst du tun, indem du dich gedanklich fragst:

 

Wo und wann bin ich denn gerade wirklich?

Wo und in welcher Zeit bin ich gerade gedanklich?
Wo und in welchem Moment bin ich gerade emotional?

 

Bist du wirklich in diesem Moment, der gerade ist? 
also in genau diesem Augenblick?

oder bist du vielleicht in der Zukunft?

oder etwa in der Vergangenheit?

 

Bist du wirklich in deinem Raum

..also da wo du gerade körperlich anwesend bist?

..auf deinem Stuhl, in deinem Esszimmer, in deinem Haus, in deinem Ort, in deinem Land, auf der Erde?
..oder etwa bei gedanklich bei der Arbeit, obwohl du schon zuhause bist und Feierabend hast?

 


Hol dich doch mal genau jetzt ins JETZT zurück, in diesen Moment, in diese Zeit.

Und dann hol dich genau jetzt ins HIER, also in deinen Raum, auf deinen Platz.

Atemübung

 

Hierzu möchte ich dir von einer kurzen Atemübung erzählen, die du super immer mal wieder zwischendurch machen kannst, wenn du dich erden möchtest.

Setze oder stelle dich dazu hin.

Die Füße sollten fest auf dem Boden stehen.

Schließe, wenn du möchtest, kurz die Augen und nimm dich mal ganz bewusst wahr.

 

Atme tief durch die Nase ein

und durch den Mund aus.

Komme mit deinen Gedanken ins JETZT, in diesen Moment, der gerade ist.
Wenn du sitzt, dann nimm nun deine Sitzunterlage wahr.

Nimm deine Füße wahr, wie sie auf dem Boden stehen.

 

Schau bitte, dass du gedanklich bei dir und im Hier & Jetzt bist und bleibst.

Lasse nun bei der Einatmung schöne leichte Energie durch die Füße in deinen Körper fließen.

Mit der der Ausatmung, lasse einfach los, was nicht zu dir gehört oder was dich belastet.

Mit jeder Einatmung merkst du, wie dein Körper sich lebendiger und freier anfühlt.
Und mit jeder Ausatmung lässt du mehr und mehr Ballast gehen und du fühlst dich leichter und befreiter an. 

Genieße jeden Atemzug.

Mach noch ein paar Atemzüge weiter.

Und wenn du soweit bist, gähne doch mal oder vielleicht möchtest du dich auch strecken und öffne wieder deine Augen. 

Willkommen zurück.


Fülle

Stell dir mal vor, du wärst total in der Fülle?


..du bist voller schöner funkelnder Energie.
..du bist voller fröhlichem Tatendrang.
..du schwingst dich tanzend durch dein Leben.
..du folgst vertrauensvoll deiner Intuition.
..deine Schwingung ist so hoch und wunderbar, dass du alle damit ansteckst.

..du bist LIEBE.

Wie fühlt sich das für dich an?


Kannst du dir das überhaupt vorstellen?

Falls nein, stell dir einfach mal vor dir würde in dieser Energie jemand begegnen. 
Was macht das mit dir?

Was meinst du, kann dir in dieser Schwingung, jemand Energie rauben?


Jede Sekunde, jeden Augenblick, kannst du entscheiden in welcher Schwingung du sein möchtest. 
Du alleine bist dafür verantwortlich wie du dich fühlst.

Klingt das hart für dich?

Probiere es einfach mal aus - genau jetzt.

Atme einfach tief durch die Nase ein
und durch den Mund aus

Hol dir mit der Einatmung wieder die Energie von Mutter Erde 
und mit der Ausatmung lasse einfach alles los, was dich in einer niedrigen Energie oder in der schlechten Laune hält. 

 

Nun entscheide dich einfach in welcher Schwingung du sein möchtest. 

Möchtest du in einer lebendigen fröhlichen vertrauenvollen Schwingung sein?
Oder wäre dir eine betrübte wütende trotzige Energie lieber?

DU entscheidest.


Mauern

Manchmal kommt es auch vor, dass sich gefühlt der ganze Körper wie dagegen wehrt in eine gute Schwingung zu kommen. 

Da steht wie eine Mauer vor einem oder man fühlt sich so blockiert, wenn einem klar wird: "Hey, die Entscheidung liegt doch bei mir, also schwinge ich jetzt mal hoch."
Zack: Mauer.

Oft ist es so, dass sich bei dem Gedanken dann schon alles im Körper zusammenzieht. Innerlich schreit dann alles: "Nein, nein, nein..." 
Lass mich in meiner niedrigen Energie.  

Oh je, beim Schreiben merke ich schon, wie viel ich dir jetzt allein über Widerstände erzählen könnte. Woher sie kommen, wie man sie leichter bemerkt und dann wieder in eine hohe Frequenz wandelt. 

Das und noch viel mehr ist unter anderem Thema beim Journey to myself-Basiskurs.  

Du bist für dein Leben verantwortlich. 
Du entscheidest in welcher Energie du durch dein Leben schwingen möchtest.
Du entscheidest, ob du dich von anderen Menschen oder Situationen in niedrige Energie runterziehen lässt.  
Du darfst dich ermächtigen in deiner Fülle zu sein.


Vollständigkeit

Zur Fülle gehört für mich auch die Vollständigkeit
Was heißt das jetzt genau? 
Für mich bedeutet vollständig sein unter anderem, alle eigenen Seelenanteile integriert zu haben, alle männlichen und weiblichen Anteile anzunehmen und seine Anteile zu leben. 

Auch hierzu gibt es wunderbare energetisierende Atemübungen.

Lücken, Löcher, Tore, Risse, ...

Nun nimm nochmal deinen ganzen Körper und dein Energiefeld wahr. 

Gibt es irgendwo Stellen oder Bereiche, wo dir jemand oder etwas Energie ziehen kann? Bereiche wo deine Energie abfließt

Frage dich doch mal, was du brauchst um diese Stellen wieder zu schließen


Selbstermächtigung

Du bist ein Schöpferwesen. 
Du bist Energie.
Du kannst alles. 

Wenn du dich selbst ermächtigst, in deiner wahren Kraft, in deiner liebevollen Stärke, in deinem Mutigsein, in deinem wundervollen Selbst, mit deiner vertrauensvollen Intuition, alles selbst schöpfen zu können, empfangen zu dürfen, wird sich dein Leben schwungvoll wandeln. 

Energieräuber haben dann keine Chance mehr.

innen oder außen

Wo suchst du, wenn dir Energie gezogen wird?

Suchst du im INNEN oder im AUSSEN?

Gibst du dem Menschen oder der Situation die Schuld, dass du gerade weniger Energie hast? 
Oder schaust du zu dir, nach INNEN, um zu forschen warum dir das jetzt gerade passiert ist? 

Bist du im HIER und JETZT?

Bist du geerdet?
Bist du in der Fülle und schwingst hoch?

Bist du in der Liebe?
Bist du in der Dankbarkeit?


Für welche Schwingung hast du dich gerade entschieden?
Hast du noch Mauern oder Widerstände?
Hast du noch Löcher, Risse, Lücken, Tore oder ähnliches?
Hast du dich schon selbst ermächtigt?
Bist du in deiner Schöpferkraft?

Wenn du im Außen suchst, bist du noch in der Opferrolle
Alles was im Außen passiert, geschieht nur, weil du damit in Resonanz gegangen bist, weil du es sozusagen angezogen hast.  

Bereit zu sein nach Innen zu schauen ist ein Weg - ein Weg zu sich selbst.


Dankbarkeit

Zunächst möchte ich dir von ganzem Herzen DANKEN, dass Du bis hier gelesen hast. 

 

Dankbarkeit ist etwas so wunderbares und du kannst dich damit auch ganz schnell in eine andere Schwingung bringen. 


Eine klitzkleine aber so wirkungsvolle wunderbare Dankbarkeitsübung

Nenne jeweils drei Dinge, Situationen, Menschen, Lektionen, usw. für die du DANKBAR bist.

Beispiele:

Danke, dass mir gerade die Energie wegging und ich somit bemerkt habe, dass ich eine Pause brauche. 
..dass ich nicht im Hier und Jetzt war.
..dass ich nicht geerdet war.
Danke dass ich hier wohnen darf.
Danke für die Herzensmenschen an meiner Seite. 
Danke für das Gespräch heute Abend.
Danke, dass du den Blogbeitrag liest.

Danke, dass du die Welt allein durch deine Dankbarkeit ein Stückchen besser machst.  

Wenn du mal wieder niedriger schwingst als die lieb ist, du wenig Energie, oder Energie in dir oder an dir hast, die du nicht so magst, sei doch einfach mal DANKBAR
Blabbere einfach drauf los...
..und du wirst merken, wie es möglich ist deine Energie innerhalb kürzester Zeit zu verändern. 

 


FAZIT:

Auch wenn es Energieräuber und Energievampire im Leben gibt, die darauf aus sind dir deine Energie zu klauen, liegt es immer an DIR, ob du dies mit dir machen lässt. Schau nach INNEN, wo deine Resonanzräume und Themen liegen und löse sie. 
Komm in deine Fülle.

Journey to myself

 

ALLES ist Schwingung!
DU alleine bist für dein LEBEN verantwortlich!

Schwinge dich durch dein Leben

Deine Melanie

 

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Gerne kannst du auch unten in den Kommentaren über deine Erfahrungen schreiben oder wie es dir mit den vermeintlichen Energieräubern bisher ging. 

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